3-DAAGSE CHALLENGE · EENMALIG €9,99
Probeer afvallen zonder streng dieet. Begin met drie dagen.
Maak kennis met mijn aanpak voor voeding en gewoontes. Je krijgt drie korte video’s, praktische opdrachten en persoonlijk contact om je vragen te stellen. Je oefent met een eerste verandering die past bij jouw dag. Eenmalig €9,99.
De volgende startdatum is nog niet bekend. Vraag eerst wanneer je kunt meedoen. Je rekent nu niets af.
WAT JE KRIJGT
Dit ga je in drie dagen doen.
- Drie korte video’s met praktische opdrachten: kies een eerste verandering om mee te oefenen
- Drie dagen WhatsApp-begeleiding: stel je vragen terwijl je aan de slag gaat
- Een persoonlijk voorbeelddagmenu: maak je voedingsadvies concreet
- Een overzicht om je gewoontes bij te houden: zie wat lukt en waar je vastloopt
- Een kort coachgesprek: bespreek jouw vragen en volgende stap
Dag 1 · Wat heb jij nodig?
Je krijgt inzicht in je caloriebehoefte en wat dat betekent voor jouw eetkeuzes.
Dag 2 · Kies je eerste stap
Je kiest een kleine verandering die in jouw dag past en maakt er een concrete afspraak met jezelf van.
Dag 3 · Hoe ga je verder?
Je kijkt welke stappen voor jou werken en hoe je daarmee na de challenge verder kunt.
Wat deelnemers ervaren
“Mischa gaf haalbare, concrete opdrachten en checkte elke dag even in.”
— Olga Van Broeck
“Eindelijk geen verboden lijstjes, maar gewoon eten wat ik lekker vind.”
— Bente van Norden
Veelgestelde vragen
Wanneer begint de challenge?
Hoeveel tijd kost het?
Is dit een abonnement?
IJzersterke Gewoontes · Home · Privacyverklaring